멀티비타민으로 건강하게 나이들기
요즘 건강을 생각해서 영양제를 하루에 한주먹씩 드시는
분들 많으신데요, 모든지 지나치면 모자란 것보다 못하다는 말이
있듯이 너무 많은영양제를 섞어서 드시게 되면 오히려
건강을 해칠 수 있다는 연구결과가 발표되어 있습니다.
한가지 성분이 너무 많이 체내에 들어가게 되면 오히려
다른성분들의 흡수를 방해하는 경우도 있기때문에
여러영양제를 혼합해서 드시는 것보다는 간단하게
멀티비타민 한알을 드시는 것이 더욱 효과적입니다.
무엇보다 체내에 가장 흡수가 잘 되고 건강에 도움을 줄 수 있는
비율로 모든성분들을 농축해서 하나로 만든것이기 때문에
여러비타민을 한꺼번에 드시면서 생길 수 있었던 부작용을
줄일 수 있고 또한 몸에 필요한 다양한 성분을 매일
공급해줄 수 있다는 점에서 멀티비타민이 많은 도움이 될 수 있습니다.
다양한 멀티비타민 중 우리몸에 가장 잘 맞는 멀티비타민을
선택하시는 것은 어렵지 않은데요, 아무래도 많은분들이
드시는 멀티비타민제품이 보편적이고 일반적이기때문에
무리없이 멀티비타민을 선택하셔도 무방하다는 점
알고계시면 멀티비타민선택에 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.
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