［합숙다이어트］단기간에 성공확률 확! 높아지는 합숙다이어트정보
추운겨울은 여성에게 매우 극적인 계절인데요,
살이 찌기에 아주 최고의 조건을 가지고 있으면서도 또 살을 빼기에도
매우 안성맞춤인 계절이기 때문입니다.
날씨가 춥다보니 집에서 전기장판 켜놓고 티비보면서
군것질 하시는 분들 많으실텐데요, 이렇게 잠깐만 방심하시면
정말 훅~ 살이 쪄서 날 풀리고 꽃피는 봄이 오면
불어난 옷 사이즈때문에 마음편히 꽃구경도 못하시는 분들 많죠?
하지만 겨울철에는 다이어트를 하기에도 참 좋은 계절인데요,
똑같은 양을 움직여도 여름보다 겨울에 칼로리소비가 더
크기때문에 운동효과가 높고, 노출이 거의 없는 겨울이다보니
다이어트의 효과를 극적으로 내기위한 일종의 단련기간으로
삼아서 확 달라진 모습을 만들기에도 너무나 매력적인 충분한 시간이 되거든요.
하지만 이렇게 추운겨울날 집에서 혼자있다보면 정말 운동 안하게 되거든요..
자꾸 뜨끈하고 달달한 음식이 땡기는 것은 인간의 본능적인 것이기때문에
절제하기가 쉽지 않은 것이 사실이구요.
그래서 이 시기에 합숙다이어트 훈련소를 찾으시는 분들이 많이계세요.
다이어트 최대의 적 연말연시에 친구들 만나서 맥주잔 살짝만 기울여도
정말 체중계가 잔인하게 올라가버리는데요,
이럴때 같은 목표를 가지고 있는 사람들이 모여서 함께 있다보면
서로 의지도 되고 약간의 경쟁도 되면서 시너지효과를 얻을 수가 있거든요.
합숙다이어트의 최대장점은 24시간 유혹에 빠지지 않도록 관리를 해준다는 점인데요,
특히 음식조절이 가장 힘든 다이어터들에게 정해진 시간에 정해진 식단대로
음식을 제공하고 일체의 군것질을 하지 못하는 환경은 그야말로
괴로우면서도 감사한 환경이기때문이죠.
혼자 먹으면 정말 한입거리도 안되지만 함께 힘들다고 투정부리면서
먹다보면 적은양을 먹어도 포만감도 생기게 되구요.
그리고 일단 강제적으로 누군가가 나의 다이어트를 도와주기때문에
적어도 스스로 무너져 폭식을 할 위험에서 많이 벗어날 수 있어서 너무 좋은것이
바로 합숙다이어트의 가장 큰 장점이자 강점이라고 할 수 있습니다.
합숙다이어트의 장점은 단지 식이요법뿐만이 아니라 효과적인 시스템의
다이어트프로그램을 통해 체계적인 체중감량이 가능하다는 점도 있습니다.
단순히 굶거나 죽도록 운동만 하는 것이 아니라 부위별,체중별,체질별로
자신에게 가장 효과적인 다이어트방법으로 살을 뺄 수 있고
전문 트레이너와 관리자가 직접 관리해주기때문에
혼자 다이어트를 하는 것보다 합숙다이어트에서 훨씬 빠르고
큰 효과를 볼 수 있다는 것이 무엇보다 큰 강점입니다.
그리고 혼자서 하는 다이어트는 외롭고 지루해서 실패의 확률이 큰 반면에
함께하는 합숙다이어트는 같이하기때문에 훨씬 덜 지루하고 외롭지 않아서
성공확률이 두배 이상 높아진다는 것이 연구결과로 확실히 나와있구요,
같은기간 다이어트를 했을때 일반 다이어트와 합숙다이어트를 비교해보면
합숙다이어트를 한 그룹에서 훨씬 큰 효과를 봤다는 결과가 나오는데요,
아무래도 24시간 다이어트를 생활화하기 때문에
효과도 합숙을 하는 쪽에서 더 크게 나온것이죠.
다이어트를 생각하신다면 올겨울 합숙다이어트 해보시는 건 어떨까요?
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