［오일풀링 효과］천연독소제거법 오일풀링(Oil Pulling)효과 체험!
요즘 전혜빈 오일풀링에 대해서 들어보신 분 많이 계시죠?
저도 티비를 통해서 접한 후 지금 한달이상 꾸준히 오일풀링 효과를 보고있는데요,
생각보다 비위상하지도 않고 간편하게 건강을 지킬 수 있어서 참 좋더라구요.
오일풀링은 아침에 일어나자마자 공복에 식용오일을 입에 한 스푼 머금고 약 20분 정도 입안 구석구석을 가글해주는 건데요,
치약이나 물로는 제거되지 않는 입 안의 독소들이 오일에 녹아나와 몸 밖으로 배출이 되는 원리예요.
그래서 치아나 잇몸질환이 있으신 분들, 그로 인해 구취가 심하거나 입 안에 염증이 있는 분들은 오일풀링을 통해 치료효과를 보실 수 있어요.
저도 잇몸이 잘 붓는 타입이고 입 안에 염증도 잘 나는 편인데요, 오일풀링을 매일 하다보니 염증도 사라지고
덩달아 피부도 고와졌어요.
입 안에는 많은 혈관들이 모여있잖아요. 그 혈관들은 몸 전체의 기관과 연결되어있구요.
그래서 입 속 독소를 빼내면 몸 속 노폐물도 배출되는 효과가 있더라구요.
오일풀링에 사용되는 오일종류는 정해져있지 않아요. 많은 분들이 꼭! 올리브오일로 해야한다고 생각하시는데요,
올리브오일 자체가 몸에 좋기때문에 오일풀링에도 좋은것일 뿐 다른 오일은 안된다는 게 아니랍니다.
가끔 오일풀링 부작용을 호소하시는 분들이 더러 계신데요, 이럴경우엔 오일을 바꿔보시기를 권해드려요.
우리가 먹어서 탈이 없는 오일은 오일풀링으로도 탈이 나진 않거든요.
하지만 오랜시간 입에 머금고 있을땐 자극이 되는 오일이 개인별로 있을 수 있어요.
그렇기때문에 그럴땐 몸에 맞는 오일을 찾아 하시면 돼요.
저는 처음엔 올리브오일로 하다가 오일이 다 떨어져서 해바라기씨 오일도 해보고, 포도씨오일도 해봤구요, 카놀라유도 해봤어요^^
다 좋더라구요. 부작용은 없었구요.
얼마전에 구입한 호두기름으로도 해봤는데 정말 좋았어요.
향도 좋고 부드럽구요. 호두기름에는 폐를 건강하게 해주는 기능이 있다고 해서 먹기도 하고 오일풀링도 하고 있어요.
다른 오일에 비해 가격이 조금 있어서 매일은 아니고 일주일에 한 번 정도만 하고있죠.
제가 주로 사용하는 호두기름구입 사이트예요. 믿을만한 곳만 모아놓은 곳이니까
구입해서 직접 드시기도 하고 한스푼씩 입에넣고 오일풀링 효과도 보셨으면 좋겠네요.
참기름도 많이들 하시죠? 몸에는 좋다고 하는데 저는 향이 느끼해서 별로 안 맞더라구요.
먹을땐 고소하지만 입에 머금고 있으니 비위가 좀 상한다고 해야할까요?
저희 할머니도 오일풀링을 하시는데요, 제가 온 가족에게 전파했거든요^^
할머니는 당뇨가 있으셔서 당뇨에 좋다는 아마씨유로 오일풀링을 하고계세요.
아마씨유는 독성이 있어서 조금 강해요.
물론 시중에 판매되는 식용아마씨유는 독성이 제거된거지만 그래도 다른 오일보다 강해서 10분만 하고 있어요.
그래도 당뇨에 특히 좋고 아토피에도 좋답니다.
그래서 아마씨유도 매일은 아니고 일주일에 한번정도만 사용하고 있어요. 물론 아마씨유 역시 먹기도 하고 있구요.
안전한 아마씨유 판매사이트도 공유 해볼께요^^
생소하신 분들은 작은사이즈로 구입해서 시도해보세요.
식용이니까 혹시라도 안 맞으셔도 큰 부작용은 없어요..
그리고 마지막으로 제가 소개해드리고 싶은 오일풀링에 사용되는 오일은 달맞이꽃종자유 인데요,
이것도 좀 생소하실까요? 달맞이꽃종자유는 비만방지에 효과가 있어요. 그리고 체내 콜레스테롤수치를 낮춰주고
역시 당뇨에도 좋답니다. 임산부가 사용해도 무리없는 순한오일이구요, 생리불순이나 생리통에도 효과가 좋아요.
단, 간질환을 가지고 있으신 분은 잘 맞지 않는다고 하니 다른 오일을 선택하시구요.
대부분 기존의 설명대로 올리브유,코코넛오일,참기름만 사용하시는 것이 대부분이지만
저처럼 그날그날 오일을 바꿔가면서 몸에좋은 오일로
오일풀링 효과를 한 층 더 업그레이드 시켜보시는 건 어떨까요?
골라쓰는 재미도 참 쏠쏠하거든요^^
특별하고 건강에 좋은 식용오일을 하나둘씩 구입하시다보면
모으는 즐거움도 느끼실 수 있고
부엌도 한층 럭셔리해질거예요~
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